楼主: 888888

气质女人的10次美颜修身瑜伽课,改善女性内外问题

6563
回复
7785
查看
  [复制链接]

2329

主题

2787

帖子

2万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
20627
发表于 2022-11-26 19:53:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
气质女人的10次美颜修身瑜伽课,改善女性内外问题
None_fea0e54dac35869d5214eba70f45fc4a.jpg aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xbG9nby5jbi9tbWJpel9qcGcvMjd4alcxU0VmQndBbnBUT0NpYjFQTHZ6TlRS.jpg





第一模块:激发元气,养出美颜好气色
第1课:养阴瑜伽 | 水做的女人才动人
  女人阴虚不滋润,变干变丑变得毫无味道
  ——养阴瑜伽5体式,强过补药百倍
第2课:祛湿瑜伽 | 美丽健康不做“湿女人”
  女人太胖长痘痘多因体湿,留于体内即成病源
  ——圣哲马里琪式,排湿毒补虚损
第3课:补气瑜伽 | 一辈子都是“元气少女”
  女人气虚变懒没活力,脾胃不调成“黄脸婆”
  ——脊椎扭转式瑜伽,转出生命满满元气
第4课:补血瑜伽 | 白里透红才是“女人花”
  女人血气不足面色苍白,人老珠黄爱“无病呻吟”
  ——躺着就能解决的补血那些事儿:卧扭转式
第二模块:身体机能内调,赶走疾病衰老
第5课:养阳瑜伽 | 驱寒暖宫,女性疾病都走开
  女人阳气不足易惹病,怕冷宫寒疲惫老得快
  ——打通督脉,换发生命阳气的2体式
第6课:祛寒瑜伽 | 养护阳气让自己暖起来
  十女九寒害苦女人,体温低1度免疫力降37%
  ——经络擦擦功,暖身驱寒防治感冒
第7课:疏肝理气瑜伽 | 做心情舒畅的明朗女人
  女人气郁心情不畅,抑郁色斑全都找上你
  ——半莲花侧伸展式,巧化气郁为美丽
第三模块:减腹/瘦腿/瘦臂/修复身材
第8课:瘦身减腹 | 变身平腹性感女人
  女人减肥先减腹,要想减腹点天枢
  ——“冰凉肚”因内寒,搓关元式
第9课:瘦腿瑜伽 | 秀出裙下纤纤美腿风情
  10分钟雕塑修长腿型,和萝卜腿大象腿说拜拜
  ——瑜伽三招,两腿前后左右都能拉伸到
第10课:瘦臂瑜伽 | 减掉蝴蝶袖变瘦臂香肩美人
  告别蝴蝶袖/铁板肩/肩周炎,不惧细肩带
  ——坐三式站两式,随时随地瑜伽瘦臂


本资源来源于 网络 付费网站  付费收集而来, 随时收集更新资源  本站专注搜集和分享各种付费网站资源,感谢您的信任


资源下载地址:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复>>>开通VIP无需回帖直接下载VIP通道

本站所有资源都来源于网络收集,网友提供或者交换而来!

如果侵犯了您的权益,请及时联系客服,我们即刻删除!




上一篇:女性必学体重管理课:从0起步,30天实现减肥塑形
下一篇:秋季瘦身瑜伽 | 你在秋天长肥膘,我在秋天养细腰!
回复

使用道具 举报

客服客服

客服客服

客服客服

客服QQ
微信扫一扫
自助开通会员后联系客服