[健康养生] 游泳教学-教你学游泳

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发表于 2022-10-19 07:07:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
 《游泳教学-教你学游泳》内容简介
游泳运动是现今流行的运动休闲时尚。游泳可达到增强体魄、锻炼身体、建立友谊、促进了解。学习游泳不是难事,只要认真学习,是很容易掌握的。
本教程共6集。

目录

1,基础练习(熟悉水性、呼吸练习、漂浮练习、滑行练习)
2,学蛙泳
3,学仰泳
4,学自由泳
5,学蝶泳
6,实战技巧(学出发、学转身)



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